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bom estou comendo só comida de verdade e nada de carbos e açúcar. Ontem cheguei entrar no app de comida e olhar o valor de uma açaí porém pensei irei me sentir bem agora e amanhã irei me sentir um lixo então é melhor não comer e me sentir bem e ainda irei cuidar da minha saúde mental que e tudo neste momento.
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122 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 7 kg a Week
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