Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 51.65g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Бежин Луг Творог 5%. Lunch: Славянка Супер Степ, XXI Power L-Carnitine Slim Drink, Рузком Паштет Печёночный Бекон, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Auchan Pastilles. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|