Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 146.27g | Prot: 80.05g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Каравай Сухарики с Изюмом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Second Breakfast: Uncle Ben's Соус Терияки, Брусника Салат с Авокадо, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Картофельное Пюре. Lunch: Борщ с Говядиной. Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|