Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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96 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 83.13g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Tapioca, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Integral. Lunch: H2OH! Limoneto, Laranjas, Repolho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Tomates, Betânia Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Iris Luan's Weight History
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