|
Diyet’e başlamadım, günlük yediklerimden azar azar kısıyorum. Okul olmadığından evde hareketsiz kalmamak için haftalık bir-iki antrenman yapıyorum. Yaz’a kadar böyle. Umarım küçük değişiklikler devam eder🥰
|
58 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
294 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 9.91g | Carbs: 26.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Sade Krep, Genç Yeşil Soğan, İçim Beyaz Peynir. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|