|
Bu hafta böyle olsun😃 Bugün zayıflama sürecim başlayalı 2 ay oldu. 2 ayda 8 kilo verdim. Emziren bir anne için bence başarılı.
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 72.91g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Tereyağı, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kaymak, Bal, Domatesler. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Tahin Pekmez, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı, Hamsi. Snacks/Other: İrmik Helvası, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkeologes's Weight History
|