Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 60.71g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|