Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
134.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 149.13g | Prot: 131.27g | Carbs: 39.21g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ساديا صدر دجاج, الأفوكادو, Hemani Black Seed Oil, الكركم, India Gate Chia Seeds, NOW Nutritional Yeast Powder, دايتي زبادي شيراز كامل الدسم, زيت الزيتون. Dinner: لبنة, الجرجير, زيت الزيتون, بيضة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|