Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 194.81g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Морковь, Виктория Овощи Жаренные, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|