|
Erästä (toisille lihomista, toisille laihtumista aiheuttavaa) lääkitystäni vähennettiin. Siinäkö se oli se viisasten kivi, vihdoinkin jotain tulosta!
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 89.93g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Kanasalaatti Kananmunalla. Dinner: Arla Kadett 5%, Vaasan 100% Kaura (33g), Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Other: Kylmäsavulohi, Arla Kahvi Jogurtti, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Vaasan 100% Kaura (33g), Omenat, Kahvi. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|