Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 44.79g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидор Соленый, Олейна Подсолнечное Масло , Купи Котлеты Гороховые с Грибами и Луком, Polar Треугольники Тресковые, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. Dinner: Рис, Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|