Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 215.46g | Prot: 126.45g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Американо, Monini Оливковое Масло, Каждый День Шпинат. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Кинза, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Белая Дача Рукола, Monini Оливковое Масло, Каждый День Шпинат, Укроп, Ашан Колбаска Краинская-Домашняя. Dinner: Рыба Вяленая, Клубника, Фисташки, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Fish House Шпроты в Масле, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|