Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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46.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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799 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 71.12g | Carbs: 68.10g.
Breakfast: 다논 액티비아 화이트. Lunch: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 당근, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 김치, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈. Dinner: 나우 오가닉 메이플 시럽, 오이 (껍질 포함), 필라델피아 크림치즈 (20g), 닭가슴살, 100 % 통밀빵. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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