|
😵
|
76.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 150.88g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Индейка Копчёная, Авокадо, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Филе Куриное, Перец Зелёный, Соус Кисло-Сладкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: NL International Протеиновый Батончик Енерджи Про со Вкусом: Шоколад, Филе Куриное, Перец Зелёный, Соус Кисло-Сладкий . Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Сироп Черешня, Жареное Яйцо, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Абсолют Молоко 1,5%, NL International Батончик Глазированный Энерджи Про Протеин Бар со Вкусом Манго . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|