Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 88.92g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Лук, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Чернослив, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|