Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 94.90g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сахарный Песок, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Петелинка Филе Куриного Бедра, Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный). Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , KDV Тараллини Классические, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Агрокомплекс Мацони 4%, Чеснок, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Other: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони, Яичный Белок, Geneticlab Whey Pro Mango. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, эллипс - 1 hour and 8 minutes, планка - 8 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|