|
объёмы ко мне вернулись в талии и животе +5см, забросила тренировки счс все восстанавливаю и по жирам перебираю, тоже буду отрабатывать их теперь , т.е. то что перебрала теперь недобирать
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 58.73g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка с Шоколадом, Эмиль Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Мёд, Песочное Печенье, Пряник, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Целебное Зернышко Овсяное Молочко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|