|
Ну что за капец😭 Походу на карантине у меня активность не такая уже и низкая.. Буду повышать калорийность
|
46.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 70.04g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Nestle Coffee Mate, АТБ Масло Подсолнечное Нерафинированое Розумний Вибір, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Nestle Coffee Mate, АТБ Масло Подсолнечное Нерафинированое Розумний Вибір, Булгур (Вареный), Приготовленные Мидии. Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Yofi Хумус "Тосканский Сад". Snacks/Other: Nestle Coffee Mate, Сахар, Колбаса Краковская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|