Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 36.14g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Decomorreno Kakao , Alpro Soya Deser Sojowy o Smaku Waniliowym, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Miód, Olej Kokosowy, Planton Jogurt Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Seler. Dinner: Miód, Orzeszki Ziemne, Kamis Musztarda Miodowa, Sałata. Snacks/Other: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Żółtko, Dżemy i Konfitury, Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|