|
Загадка...опустился вес до 84.3 кг.( без тренировок) и после силовых дома- начал подниматься!
Не знаю, почему у меня так всегда?.. Поэтому пойду просто ещё потреню.
|
85.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 99.40g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Груша Сезонная , Скит Майонез, Дружба Плавленный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мясновъ Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|