|
زياده في الوزن استغفر الله العظيم
|
75.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 98.47g | Carbs: 8.38g.
Breakfast: البصل الأخضر, المراعى جبنه فيتا لايت, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: سمك الماكريل أو الإسقمري الأطلسي. Dinner: المراعى جبنه فيتا لايت. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimaa12345678's Weight History
|