|
Ну вот, ещё на шаг ближе к цели 💪
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 129.90g | Carbs: 304.13g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Семга Слабосоленая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сырники с Рисовой Мукой, Кофе (Растворимое). Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Красный Лук. Dinner: Сырники ПП, Хэлси Фуд Печенье Имбирное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Oreo Печенье, Коломенское Вафли Сливочные, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Бекон, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Клементины, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Яблоко Зеленое. more...
|
|
5364 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 hours, Hula Hoop - 20 minutes, Bathing - 16 minutes, Sleeping - 4 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|