|
-0.7
|
59.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 84.90g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз . Lunch: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Orion Чокопай, Лента Конфеты Птичьи Сказки. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|