Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 139.86g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Czerwona Papryka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Jajko, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe. Lunch: KFD WPI 90 Premium, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Groszek Konserwowy, Czosnek, Cebule, Italiamo Sugo Alla Toscana, Lidl Makaron Combino, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Freshona Passata Di Pomidoro. Supper: Cynamon, Dawtona Mus Jabłkowy, Lidl Ryż Jaśminowy, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|