Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
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51 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2476 kcal
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Fat: 105.58g | Prot: 129.47g | Carbs: 255.32g.
Breakfast: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ホクト ぶなしめじ, 油揚げ, トップバリュ カットわかめ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ごはん, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81 プレーン, 白菜, 味噌汁, クラフト パルメザンチーズ, 目玉焼き, ニンジン, 薄切りハム. Lunch: 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン コツペパン ジャム＆マーガリン, サントリーフーズ クラフトボス ラテ, ヤマザキ製パン チーズのパン. Dinner: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Snacks/Other: 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). more...
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1449 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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naon0119's Weight History
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