Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 102.32g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, для Всей Семьи Кефир. Lunch: Соус Бешамель, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Китайская Капуста, Брокколи, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Prosto Крупа Пшеничная, Куриное Филе. Dinner: Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Сибас. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|