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3 meses no foco,
- 16 kg
-20 cm de circunferência abdominal
voltei a gostar de me olhar no espelho, fiz as pazes com minha alto estima
Me alimentando melhor e mais saudável, dormindo melhor, me sentindo mais vaidosa novamente e muito mais feliz....
Segue o plano, porque o caminho ainda é longo
#DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️
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73.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 55.76g | Prot: 50.15g | Carbs: 96.77g.
Lunch: Azeite de Oliva, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Latvida Leite Integral, Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Ferrero Ferrero Rocher (1). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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