Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
28 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 44.44g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dondurma, Yeşil Çay, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Namet Hindi Füme, Pınar Light Üçgen Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Dondurma, Havuç, Yeşil Elma, Algida Frootie Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif-aydin7's Weight History
|