Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 74.44g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Форель на Пару, 3 Fish Мидии в Масле, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Груша, Сметана , Сырник. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|