Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 116.86g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Буренка Творог 5%, Яйцо, Банан. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Молоково Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло , Сиртаки Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|