Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 110.21g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Milka Шоколад Цельный Фундук, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе, Кефир 1%, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Соусе Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Лапша Удон (Вареная), Вермут. Snacks/Other: Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|