Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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59.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 85.31g | Carbs: 166.70g.
Lunch: 계란 흰자, 알라 크림치즈 플레인, 크로네 베이커리 호밀빵 100%무화과, 계란후라이, 매일 매일우유. Dinner: 김치, 고추멸치볶음, CU 700 소고기 고추장, 양배추찜, 오이고추, 파워닭 불고기맛 소시지, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 군고구마, 다논 그릭 플레인, 오렌지, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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