Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 69.93g | Carbs: 44.52g.
Breakfast: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Brazil Nuts Alesto Lidl Brezilya Fındığı, Lidl Alesto Çiğ Badem İçi Çiğ Badem, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Torku Tahin. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sellás Extra Virgin Zeytinyağı Zeytinyağı , Mevsim Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: So Asia Coconut Milk Hindistan Cevizi Sütü , Ananas, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miedemas's Weight History
|