|
🙏🙏🙏
|
108.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 109.00g | Prot: 76.47g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Приготовленные Баклажаны, Сметана, Щи Зеленые. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Коломенское Вафли с Халвой, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Шоколадница Торт, Куриные Крылышки с Кожей , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|