Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 31.85g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Mlekpol Творожная Намазка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсяная Каша на Воде, Rio Mare Тунець , Помидоры, Свекла Вареная. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Свеклы. Dinner: Aro Селедка в Масле , Мясная Лавка Салями Болгарская, Винегрет. Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Сахар, Селянське Молоко 1,5%, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alencha1991's Weight History
|