Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3359 kcal
|
Fat: 165.62g | Prot: 58.67g | Carbs: 304.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Рафаэлло Конфета, Чай, Куриный Суп. Dinner: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Микоян Snexi Пикантные, Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|