Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 89.75g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Брынза, Омлет, Капустный Салат. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Изюм, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|