Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 93.10g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Свиные Ребрышки, Борщ, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная, Минтай Жареный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Майонез, Капуста Тушеная, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|