Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
116.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 206.13g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Pomito Рубленые Помидоры, Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Lunch: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ПавелНикитин's Weight History
|