|
Грудь - 100
Талия - 80
Бедра - 110
Ем 5 раз в день.
После 6ти только вода.
Весы сломались, не могу посмотреть вес. Оно и к лучшему, а то встаю каждое утро на них
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 30.64g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Редис, Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Форель на Пару. Dinner: Бахетле Фунчоза с Мясом. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|