Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 113.44g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Кефир 2,5%, Творог, Авокадо, Хлеб Бородинский, Hochland Твороженный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Жульен Грибной, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|