Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 88.84g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Морковные мафины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Востряково Говядина Запеченная, Хлебнаш Фитнес, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Черная Смородина, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Сметана 20%, Волков Пельмени из Трески. Dinner: Лаваш со слабосаленой форелью, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Астория Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметанник. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|