Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 125.33g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Мясновъ Кефир 3,2%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Капуста, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Слобода Масло Кукурузное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|