Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 64.79g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Korin Quibe de Carne Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tortilha de Trigo Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Carla Leal.'s Weight History
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