Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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70.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 165.76g | Prot: 88.16g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Vinegar, 커클랜드 슈퍼 오메가3, 네스프레소 캡슐커피, 보령 유산균. Lunch: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Walnuts, Almonds, 필라델피아 크림치즈 (20g), 서울우유 생크림, 전원식품 계피가루, 앵커 버터, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Egg, Nutiva 코코넛가루. Dinner: 두부, 한돈 삼겹살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 제니코 스쿨초이스 스트링치즈, Coffee, Coconut Oil. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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