Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3109 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 381.88g | Carbs: 333.18g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン. Dinner: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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