Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1277 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 80.04g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Subway Tomate, Café com Leite Desnatado, Crepioca. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Tapioca, Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage, Subway Tomate, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). more...
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