Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 64.97g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи, Частная Пасека Мёд с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Сыр Сулугуни, Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Сухой Жареный Соленый Арахис, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|