Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 99.56g | Prot: 59.55g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, İçli Köfte, Patates Salatası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Migros Haşlanmış Fasulye . Snacks/Other: Burger King Patates (Küçük Boy), Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Tavukburger, Ülker Hanımeller, Eti Hoşbeş Çilekli, Ülker Çiziviç. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amorartis's Weight History
|