Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 64.33g | Prot: 58.98g | Carbs: 249.07g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 全乳, バナナ, ドーナツ, イチゴ, 芋圆, 永和 永和豆浆. Lunch: 炊き込みご飯, 油揚げ, ほうれん草, にんにく, ニンジン, ごま油, 酢, 塩, 粉末唐辛子, 植物油, 醤油, 卵. Dinner: 卵, 炊き込みご飯, 油揚げ, ほうれん草, にんにく, ニンジン, ごま油, 酢, 塩, 粉末唐辛子, 植物油, 醤油. Snacks/Other: 全乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, クッキー, バニラヨーグルト（低脂肪）, クッキー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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